CONOCEMOS OTRA EMOCIÓN, EL ENFADO

VAMOS A POR LA EMOCIÓN DE LA SEMANA.  EN ESTA OCASIÓN VAMOS APRENDER COSAS SOBRE EL 

ENFADO

 Y AQUÍ ESTÁ NUESTRO AMIGO EL DRAGÓN MON PARA CONTARNOS ALGUNA COSA SOBRE ÉL: 

EL ENFADO ES UNA EMOCIÓN QUE NOS PASA A TODOS CUANDO NO CONSEGUIMOS LO QUE QUEREMOS, CUANDO NOS PELEAMOS CON ALGUIEN, CUANDO NOS INSULTAN, CUANDO NOS QUITAN ALGO, CUANDO NO NOS HACEN CASO… TENEMOS QUE APRENDER A CONTROLAR NUESTRO ENFADO PORQUE SI NO, NOS PUEDE TRAER ALGÚN QUE OTRO PROBLEMA. ¿QUÉ NO NOS CREÉIS? PUES MIRAD LO QUE LE  PASÓ A ROBERTO.

  ES MUY IMPORTANTE QUE EMPECÉIS A CONOCER CUÁLES SON LAS COSAS QUE OS HACEN ENFADAR PORQUE ASÍ VA A SER MÁS FÁCIL DAROS CUENTA DE QUE EL ENFADO ESTÁ EMPEZANDO A APARECER  Y VAIS A PODER HACER MUCHAS COSAS PARA QUE NO SE CONVIERTA EN  UN “GRAN PROBLEMA”. PARA AYUDAROS EN ESTA TAREA  OS PROPONEMOS HACER UN MONSTRUO DEL ENFADO COMO ESTE EN EL QUE, CON LA AYUDA DE PAPÁ O MAMÁ, VAIS A PODER IR IDENTIFICANDO LAS COSAS QUE OS HACEN ENFADAR. 

Y PARA CUANDO SINTÁIS QUE EL ENFADO OS ESTÁ EMPEZANDO A LLEGAR O CUANDO YA SEA DEMASIADO TARDE PORQUE ESTA EMOCIÓN YA HA EMPEZADO A HACER DE LAS SUYAS, OS QUEREMOS OFRECER UNA SERIE DE IDEAS QUE SEGURO QUE OS PUEDEN AYUDAR: 

- “HUELO UNA FLOR Y APAGO UNA VELA” QUE CONSISTE EN RESPIRAR PROFUNDAMENTE COMO SI ESTUVIÉRAMOS OLIENDO UNA FLOR Y SOLTAR EL AIRE DESPACIO Y SUAVEMENTE COMO SI ESTUVIÉRAMOS SOPLANDO UNA VELA . ESTAS RESPIRACIONES LAS HAREMOS HASTA QUE SINTAMOS QUE NUESTRO MONSTRUO DEL ENFADO SE VA HACIENDO MÁS CHIQUITO.

- RUJO COMO UN LEÓN: 

- RINCÓN DE LA TRANQUILIDAD:   EN ESTE RINCÓN PODEMOS TENER COJINES  PARA DESCARGAR NUESTRA RABIA SOBRE ELLOS ; PAPELES DE PERIÓDICO PARA ROMPERLES Y QUEDARNOS A GUSTO; SAQUITOS CON MELISA O LAVANDA PARA QUE SU OLOR NOS TRANQUILICE;  PAPELES Y PINTURAS PARA PINTAR SEGÚN SINTAMOS EN ESE MOMENTO; LA BOTELLA DE LA CALMA QUE YA HICIMOS PARA QUE NUESTROS PENSAMIENTOS SE VAYAN RELAJANDO A MEDIDA QUE BAJA LA PURPURINA; MANDALAS; UN PALO DE LLUVIA, …

 A ESTE LUGAR ESPECIAL DE LA CASA PODRÉIS IR SIEMPRE QUE VOSOTROS SINTÁIS LA NECESIDAD Y SEGURO QUE VAIS A SALIR DE ALLÍ CON OTRA EMOCIÓN DIFERENTE:   LA CALMA.  

 SERÁ EN ESE MOMENTO CUANDO ESTÉIS LISTOS PARA SOLUCIONAR LA SITUACIÓN QUE TANTO OS HA HECHO ENFADAR.

Y HABLANDO DE CALMA,  AQUÍ OS DEJAMOS OTRA VEZ  EL VÍDEO DE UNAS NUBES AMIGAS DE NIMBUS  PARA DESPEDIRNOS HOY LA MAR DE RELAJADOS Y RECORDAD QUE NOS PODÉIS ENVIAR VUESTRAS FOTOS CON CUALQUIER COSA RELACIONADA CON ESTAS EMOCIONES.